まだまだ猛暑日が続き、熱中症にかかるリスクが高い状況です。

熱中症対策として以下の点をおすすめします。

・ご自宅にいる際は、必ずエアコンをつけましょう。（２５度設定推奨）
　２５度設定が寒いと感じる方も、まずはお部屋を涼しく保つことが大切です。
　寒いときは上着を１枚羽織るなどして調整しましょう。
　また、睡眠時もなるべくエアコンをつけることをおすすめします。

・マスクの着用により、のどの渇きが気付きにくいことがあります。のどの渇きがなくてもこまめに水分補給をしましょう。
　また、人と離れている場所にいるときはマスクを外し熱中症を防ぎましょう。

・外出時、体がボーッとしたときは、すぐに日陰などの涼しい場所で休みましょう。

・周りの独居の方とこまめに連絡を取り合いましょう。