今年最後のお寺ヨガです🌚✨️
12/2(月)
19:00~20:00
『新月のヨガニドラ』

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ヨガニドラは、簡単に言うと、寝たままの姿勢で行う瞑想です。眠りと覚醒のギリギリの状態を保ちながら、誘導を聞くことで瞑想を深めていくのです。
心身の深いレベルでの癒し効果があり、10分のヨガニドラは1時間の睡眠に匹敵する効果があるとも言われています。

❣️こんな方にオススメ❣️
・疲れが取れない
・ストレスを抱えている
・常に緊張状態にある
・スッキリしたいけど体を動かすのは苦手
……など。

誘導に耳を傾け、横になっているだけ。
難しいことはありません✨️
1年の疲れをとり、心身のリセット。
是非お待ちしております🙏

・本門佛立宗光薫寺 第二本堂にて
（博多区山王1-11-11）
・参加費:1,500円
・駐車場完備
・更衣スペースあり
・レンタルヨガマット（無料）あり→先着順ですので予約時にお知らせ下さい。

お申し込みはこちらのリンク先から
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=352fhumo

※快適に過ごすことでより集中を高められます。
アイマスク(目元にのせるタオルなど)や、防寒対策(ブランケットや靴下)など、あればいいなと思うものを各自ご持参ください。
※会場である光薫寺さまの第二本堂は、なんと床暖房があり、冬場もとても心地よくお寺ヨガをさせて頂ける有難い環境💛 寝落ち注意⚠️ですが、寒がりの方にもとても喜ばれています。